街舞breaking后起nick.

显示全部楼层 · 2013-4-22 21:15:05

是air chair
NICK也就你们叫得出``1.要循序渐进的练习Air Chair。如果你练Air Chair感觉很难，你就应该先练习单手倒立。一般来说能做单手倒立就能做这个技巧了,最好是单手能撑器整个身体。2.然后就是要注意协调性,当你的脚往上跳的时候,你的身子也要一起(差不多同时，间隔有0.5秒这样)在空中的时候你就会觉得你老是前后倒，那就是你倒立的问题了，你就应该先把倒立练扎实了。Air Chair 平衡要练习两个.一个是开脚练平衡.再来就是并脚。轮流练，一直到你觉得平衡很长时间为止。3.要注意力量的练习。Air Chair是需要很大的臂力和腕力的，所以如果你感觉力量不够的话，你就应该加强自己力量的练习。4.练习Air...

千问 · 2013-4-22 21:15:05

楼主是说Nike吧？首先惯性是很重要的你可以先练练后起Freeze来练习惯性其次是力量没力气那岂不是白费心机嘛俯卧撑什么的最基本了到你练习好有惯性后就可以尝试下后起的肘定因为这个成功了你就等于成功了一大半了上到去之后迅速稳住用力一推手手就起来了这样就完成了一个后起Nike了。楼主请给分...

千问 · 2013-4-22 21:15:05

这个。。。试一下三角支撑，两腿换位后利用惯性起身，变成用两个手支撑起来整个身体，最好是向上用惯性起来时同时把两个手臂伸直，头的力度最好不要借用了，然后变单手。。。。。。作为一名女生，这动作我表示很丢人的居然成功了一次。。。。。。抱歉不是b-boy，说的估计不专业~~~加油哦~~...