你是什么方法减肥成功的丫？

显示全部楼层 · 2013-4-22 22:54:10

减肥要坚持，个人觉得药物不好，可能有副作用还不知道是否有用，还是运动好，首先一定要吃饭，绝食是不科学的，但不要暴饮暴食，然后就要运动，能走路时尽量走路，其实逛街也可以在不知不觉中减肥，有空的话还可以跑步，晚上睡觉前做几十个仰卧起坐，慢慢增加数量，还可以做空中脚踏车，平时也要多运动，多走楼梯，骑车，不要懒得动，做家务也可以的哦我就是这样瘦了10斤祝你成功...

千问 · 2013-4-22 22:54:10

想知道你能不能采纳答案，如果确定给分的话，我会告诉你一个好方法减肥的哦，我是一个女孩子，也是有同样的问题呢，你知道的，女生永远觉得自己不够瘦，不过我比原先瘦多了，其实重量上可能靠饭量约束，但是我的身材变好了，下身变细了，但是体重上没太大的变化，就是匀称了身材，个人觉得不错的，要是中意答案，请追加，我会告诉你减肥良方...

千问 · 2013-4-22 22:54:10

爬山，消掉脂肪...

千问 · 2013-4-22 22:54:10

健康就好。健康第一，减肥第二...

千问 · 2013-4-22 22:54:10

我是爬楼梯减肥的，挺管用的，每天上班都爬好几层，下班回家再爬几层，坚持半年吧160多斤减到120多了，。。...