减肥瘦身方法有哪些?

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查看11 | 回复1 | 2013-4-28 19:16:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
亲,很负责任的告诉你,减肥药是不可靠的,锻炼是容易反弹的,过分节食是要进医院的。按时吃早饭,中饭适量,晚饭可以省掉,省不掉的话少吃,千万别吃夜宵哦,少吃油腻,多吃青菜,夏天少吃西瓜。不准吃零食,还有像火锅,烧烤这些东东就尽量少吃啦。水的话多喝白开水,矿泉水。碳酸和果汁靠边站。你一定会瘦的。!!...
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