心里有阴影怎样消除?被某样事某些人吓了,心里总是害怕,这些心理上的阴影怎样消除?

显示全部楼层 · 2013-5-11 05:22:50

交给时间吧,很严重的话那是消除不了的只有淡化试着别总去想,尽量别接触有关那个阴影有关的事物自己试着慢慢克服慢慢都会随着时候变淡的祝你幸福吧...

千问 · 2013-5-11 05:22:50

你可以找一个有安全感的人，带你到你不敢面对的人活动场所，第一次不要太近，回来之后，第二天，到离他更近的地方，第三天，更近……直到你见到他，这样你就通过系统脱敏的方法消除了恐惧...

千问 · 2013-5-11 05:22:50

从心里学方面来说，越害怕的东西越要多接触才会不再害怕!...

千问 · 2013-5-11 05:22:50

蹦极...