早餐（有糖尿病的人）

显示全部楼层 · 2013-5-11 21:38:54

您好，您是一个非常有爱心的孩子，跟您说一下早餐的选择：1、牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血唐生成指数非常低，有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。2、全麦面包、菜包子是比较好的早餐谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多.比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品，宜选低脂牛奶或低脂奶粉3、可以添加一个清水煮鸡蛋，或者少量的瘦肉或鱼。4、清炒苦瓜、油麦菜等希望对你有用，望采纳~...

千问 · 2013-5-11 21:38:54

我也是网上查来的，希望楼主妈妈安好，母亲节快乐~1周食谱如下：星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。午餐，牛肉面，拌萝卜丝。晚餐，米饭...

千问 · 2013-5-11 21:38:54

早餐：1、炒青菜500克，豆浆或牛奶250毫升，馒头1两或
2、青菜500克加面条50克一起煮熟，面条煮熟即可，加芝麻油及佐料调好味道，加一个荷
包蛋
3、熟大米饭75克、炒青菜500克，豆浆或牛奶250毫升...

千问 · 2013-5-11 21:38:54

很孝顺的孩子，蛮好的！不过可以做个简单又营养的燕麦粥~...

千问 · 2013-5-11 21:38:54

清淡的不要太油腻低糖低脂...