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怎么治疗抑郁症？重庆哪家医院治疗抑郁症最好？

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1 | 2012-8-7 11:57:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

抑郁症不严重可以自我调节：1、停止自责我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果我们自责，就意味着在隐藏自己。 2、耐心呵护自己忍耐是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦，但是，请不要停止努力的步伐，对自己温和一点，继续照料它，只要你有足够的耐心，你最终会得到自己想要的生活。 3、善待自己的心灵请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中...

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