军训的话长时间站外面,用透气补水的(因为出汗比较多),不要用SPF太大了,太大的会让皮肤透不了气,SPF只是表示防晒时间长短而不是防晒强度的,防晒强度是PA后面的+号表示的,+多表示强度越高,防紫外线越好,至于时间,你带身上,一天多擦几次,别买太强的SPF值的了,除非你是在海边,要不军训下来,没黑倒长一脸痘儿我之前用的是碧丝兰卡的,SPF25的,还没用完,但因为我找工作,也是一天到底在外面,所以就买了我现在用的珀莱雅的冰沁玉透防晒乳,SPF30,PA+++的,味道不错,这是西藏登山队的专用品牌,专柜买的98元,他家还有一款也是SPF30,PA+++的,69元,那款可能没这款好用,我相信一分钱一分货的,呵呵另外现在反响比较好的还有就是他们说的曼秀雷敦的新碧水薄防晒露还有羽西家的防晒品也做得不错,虽然他家护肤品听说得比较少,但他家防晒品的确不错的,呵呵
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