食物晚上能多吃吗

显示全部楼层 · 2012-7-30 16:43:51

晚上不宜吃太多，否则胃会撑着，消化不了。...

千问 · 2012-7-30 16:43:51

只要你不嫌弃吃多了会增加胃负担尽管多吃,最好不要多吃,告诉你,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。你听我的,这样对身体百无一害,知道为什么吗?早上是人体补充营养的好时机,因为在早上吃什么补什么,所以尽量吃些营养的,中午吃饱,是因为要为下午做好准备,在中午过后工作需要大量的体力,一定要有力气。晚上吃少,主要是怕增加肠胃负担,晚上基本上都是睡觉,活动量小,吃多了...

千问 · 2012-7-30 16:43:51

晚上做好不要多吃，因为人的胃是有生物钟的，晚上多吃会对胃造成伤害，长期下去会导致肥胖...