倒走对锻炼腰肌是否有效？请回复！

[复制链接]

11 |

2 | 2012-7-29 10:43:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

嗯...

使用道具举报

千问 | 2012-7-29 10:43:44 | 显示全部楼层

腰肌是人体核心区的一部分，用来保持人体平衡时核心区的作用之一，倒立对于人体本身的平衡要求就很高，能提高肌肉能力，所以倒走对腰肌的锻炼时很有效的，但是腰部有伤或者慢性问题的人不推荐倒走。...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 买个macbook pro 参加工作好不好？
2 下列说法正确的是
3 雨过天晴的夜晚，为了不踩到地上的积水，下面判断中正确的是
4 电脑无法读取移动设备
5 为什么小三最怕原配？
6 三星S4 i9500的官方报价是多少？？？
7 地衣芽孢杆菌在猪饲料中的效果怎样？
8 这起交通事故发生在没有红绿灯没有指示路牌我方由北向南行驶对方由西向东行驶对方车辆撞向我方车辆
9 4.2英寸与4.3寸哪个大
10 港口兴衰的基础主要是
11 若人能看到某物体，则
12 求32寸液晶电视推荐！
13 韩剧<<你对我说谎试试>>男主角后面的跟班是谁,长得狠萌的那个,跪求答案
14 天津港是建在海河入海口、淤泥质海岸上的人工港，该港具有的优势区位是 ①港口不
15 这幅毕加索抽象画叫什么名字?
16 如何完成新手的攻城掠地这个任务，要派几个刀兵，我做了几次都做不了？
17 外阴瘙痒肿痛是怎么回事？
18 鲜白果有哪些食用方法？
19 仙剑三之入魔txt全集下载
20 美得理DD518质量如何？性价比高么？请实际体验过的朋友指教。
21 谁知道怎么下载可以上网打大A的JAVA游戏，谢谢
22 异地养老保险暂时不转出行吗
23 洛奇怎么学纺织
24 下列飞机场的区位选择，不太合理的是
25 联想s750是单通还是双通电话? 网上的参数我都看过了，有实际试过的吗？
26 对于植物繁衍后代来说，一朵花中最重要的部分是
27 看过《理发师陶德》觉得可以接受，因为里面的血太假了。不知道可不可以看《断头谷》《惊魂四百年》这...
28 想辞职去读书辞职原因又不想写的那么露骨
29 玩大冲锋很卡，玩CF进去也很卡，但玩起来就不卡了，有时也会卡屏，PING20~30 ，FPS 60以上求解
30 华硕手提电脑X44c1237hk报价
31 这两个女的照片经常在很多人得空间出去，。尤其是左边的那个女的。谁知道他们叫什呢
32 怎样可以早点写完六日作业呢
33 杭州那里可以买到真皮料.牛皮羊皮.？
34 洋甘菊真的能有效治疗偏头痛吗？
35 求虐杀原形1的通关存档。
36 VSCX4新朗逸什么意思
37 我目前是在校的大专学生，就读于南昌大学抚州医学分院，明年即将实习，希望去南昌或者南京这两个地方实习
38 左侧挂钩疼，以前去医院查，大夫说是颞颌关节紊乱，请问，怎样才能让它不疼。。
39 噢谢特,全部都是废话不要看电子书txt全集下载
40 要换什么显卡中端的
41 离婚时两周岁以下的孩子怎么判？
42 狙击要邻
43 工伤认证申请表在哪里拿取
44 难道当兵真的很苦吗？
45 通过淘粉吧购物,下午拍好后晚上再付款，能拿到返利吗？
46 为什么朝鲜女性只能穿裙子
47 小脑和脑干此区域不舒服？问怎么回事？
48 ________ I can see，there is only one possible way to keep away from the danger
49 我09年进过拘留所，今年参军时公安政审能过关吗？
50 万能材料拉力试验机传感器是否容易损坏？
51 宝一出生就右脚朝外翻，两腿伸直时脚踝碰不到一起，走路老是摔跤，又很缺钙，现在睡觉时用腿形矫正带矫正
52 "We don't live here, we _____."
53 我装了一桶蜜蜂，已经有三天，请行家帮忙指教，怎么样养，怎么管理，谢谢
54 湖南中医药大学的专科包分配工作吗？
55 声波能绕过一般建筑物，而光波却不能，这是因为
56 存入其他金融机构的存款应该在什么会计科目核算?
57 我的电脑开机时间是1.26分钟，开机自起的就三个，其他的都是系统的。怎样加快开机时间？
58 梨是苹果的5倍苹果比梨少60个问梨和苹果各有多少个? 可以说出最简单的算式吗?
59 一级、二级建造师报考条件都是什么
60 全球范围内的量化宽松政策为什么会抬高了大宗商品价格？
61 描写人文景观的四字词语
62 怎么治疗食道癌晚期
63 我在海边游泳是第一次不知道怎么回来脸部颈部还有胳膊出现大片红晕该怎么办啊
64 我是天津工业大学新生发的建行卡都改了密码在atm上不显示存取款业务这是怎么回事阿
65 女生如果认识一个比自己小3岁的长的比较好的男孩，那女孩会认他做弟弟吗？？
66 广州那里有吉他弦买？在海珠、荒村附近？
67 QQ三国做4级黄色晶玉的图纸在哪买？
68 求《但为君故》番外《碧落黄泉》发到[email protected]
69 国内合同纠纷案件的管辖法院有哪些？
70 我爸老打我，怎么办？
71 避孕套最小有多小的啊？
72 盐城到无锡有多远，坐汽车到无锡哪个客运站下车
73 初一老师是不是特别喜欢让人写反思啊！郁闷！
74 QQ魔域里面的灵魂王多少钱一个？
75 下列物质的用途由其化学性质决定的是
76 尾部扇状特别大是什么蜜蜂
77 你估计郑州大学体育系文化分需要多少才能进啊，体育分又得需要多少啊，高中生求答
78 计算这道分数指数幂
79 “保护环境，从我做起”．以下做法不利于环境保护的是
80 身在福中不知福的表现？
81 北京逍遥游网络科技有限公司的电话是多少?
82 丰田佳美2。4点火正时怎么对？
83 史威登保去的灵界是真的灵界还是高维度存有制造的虚假灵界？
84 菊花展里有像金针菇一样的菊花吗？叫什么名字？
85 太极2英雄崛起高清
86 正宗游身八卦掌去哪学
87 说明文的对象是什么？
88 我总是感觉我的眼睛很脆弱，做什么事都是眼睛先累？
89 i have a lot of thing to deal with 中的to deal with 做什么成分
90 赣州坐车去上犹多少钱?
91 前列腺液报告中白细胞大于30HP 卵磷脂小体30% 上皮细胞+ 杂菌++ 分泌物沙眼衣原体微弱阳性严重吗
92 怎么在起点小说网发小说啊………………
93 火箭08_09赛季阵容
94 隔壁班的吸血鬼电子书txt全集下载
95 中控考勤机u260如何导出数据
96 苹果4，帮忙看看是不是翻新机。序列号DQ4H8AJQDP0N
97 100种蠢蠢的死法的第5关肿么过呀〜
98 岳常高速南县段经过南县哪些乡镇
99 有谁知道千里追风油此药治疗跌打损伤