过了当兵的年龄,但却很想通过某种训练或方法让性格变得积极向上,现在被医生诊断患有抑郁症,很想脱离现状

显示全部楼层 · 2012-7-29 12:26:32

抑郁其本质源自于内心的执着，非常在意某件事情或者执着于某个观念，一旦现实中遭受挫折和打击，久而久之人的内心会因此而压抑和消极。。找准了病因，改变的方法其实很简单。每天抽出一定时间体育锻炼，让自己筋疲力竭，久而久之，你的头脑会慢慢忽视这种潜在的“执着”，你会发现自己变的很大度，对于生活中小事不太在意了。人也会慢慢开朗起来。这是一种运动疗法。另一种方法要靠你的悟性了，那就是多看看佛教经典，结合自己生活慢慢理解，一旦你有所突破，自然你就有答案了，想抑郁怕是你也抑郁不起来了。。。...

千问 · 2012-7-29 12:26:32

建议你多参加团队活动，一起跑步，游泳，探险，等等或者去酒吧疯狂溜达...

千问 · 2012-7-29 12:26:32

看过皮皮鲁吗？里面的一身只认钱不认命，或许有些现实的医生也一样，其实他想要你的钱而已。不必烦恼,那个医生也有可能误诊了! ,...

千问 · 2012-7-29 12:26:32

找好一点的心理医生，可以去别的城市找。...