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睡眠不好

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3 | 2012-8-8 23:36:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉在床头放一些苹果，有助睡眠，睡觉之前喝一点牛奶，或者苹果醋不要想让你很兴奋的事情如果还是觉得头疼或者困倦，可以自己按按太阳穴，合谷穴，合谷穴就是通俗的虎口，拇指和食指之间的穴位，...

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千问 | 2012-8-8 23:36:49 | 显示全部楼层

会不会是你烦恼太多？多做运动，也许会好睡一点。...

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千问 | 2012-8-8 23:36:49 | 显示全部楼层

眼罩，耳塞准备好，睡前泡个热水脚...

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千问

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