难入睡半夜醒是什么原因？

显示全部楼层 · 2010-10-16 15:05:00

难入睡半夜醒是什么原因？

发病时间：不清楚
难入睡半夜醒是什么原因？

补充说明：难入睡半夜醒是什么原因？

千问 · 2010-10-16 15:05:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
你好，从失眠多梦角度分析：以下内容仅供参考，不作为治疗的依据，情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗，也可以来上海神经内科看看。　　指导意见：克服失眠的心理调适方法：　　1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。　　3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。　　4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。　　5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。
2013-07-15 15:02
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千问 · 2010-10-16 15:05:00

于晓光
医师
襄樊人民医院
擅长：治疗各种儿科的疾病
提问
你好!中医认为失眠之病,原因虽多,总由心神失养,阴不潜阳,或邪之所扰而阳不交阴所致.治宜:滋阴潜阳,养血安神以治其本.你可以口服安神胶囊一日3次一次4粒和谷维素一日3次一次30mg(3片),效果不理想的话,建议你找中医辨证开方调治,同时你要放松精神,保持心情舒畅,注意移情易性,少思虑,这样有利于你尽快恢复.服药期间忌烟,酒及辛辣,油腻食物,切忌生气恼怒.祝早日康复!
2010-10-16 15:11
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