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每天早上跑步40分钟可以减肚子上的肉吗，？男的20岁，还有对发育还有没有帮助

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5 | 2012-7-31 08:04:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

有效，但做仰卧起坐会更有效，要坚持...

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千问 | 2012-7-31 08:04:25 | 显示全部楼层

想要减肚子还是做俯卧撑吧，对手臂还有腹部都有作用，如果想增加身高还是建议打打篮球，男孩子20岁还是有希望的...

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千问 | 2012-7-31 08:04:25 | 显示全部楼层

跑步时全身性的减脂，不是局部减的，不过会对你有好处的。坚持锻炼。加油...

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千问 | 2012-7-31 08:04:25 | 显示全部楼层

只有坚持才有效果，你还年轻，对打好身体基础有莫大好处的...

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千问 | 2012-7-31 08:04:25 | 显示全部楼层

可以肚子不要太肥不好...

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