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晨跑40分钟晚上散跑40分钟

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查看11 | 回复1 | 2010-10-16 15:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晨跑40分钟晚上散跑40分钟

发病时间：不清楚
晨跑40分钟晚上散跑40分钟

补充说明：晨跑40分钟晚上散跑40分钟
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千问 | 2010-10-16 15:12:00 | 显示全部楼层



陈波
主治医师
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
提问
经常的慢跑是很好的健身方式，不好还是不够的。建议你最好没事的时候就转呼啦圈，可以改善你的腹部松弛的现象，经常做一些健身操也是很好的，还有就是饮食也要控制，不要吃的太油腻，减肥的六字真言：管住嘴，迈开腿
2010-10-16 15:15
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