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腹式呼吸 ,要一天多少次?多少分钟?要呼几次?

11 |

1 | 2012-8-2 08:13:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

你有空就练呀，当然空气好的地方最好，仔细体会每一次呼吸，不要太在乎时间长短，慢慢练习自然会深长且缓慢，不可以屏息。...

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