怎样增肥？总是不长肉

显示全部楼层 · 2012-8-2 09:16:39

其实要看你是后天的还是天生就这样，天生的就效果不大了，要是后天才这样吃不胖，很大的原因可能是生活不规律，可以试试每天少餐多吃，每餐一定要吃饱，特别是晚餐，然后要早起，因为科学证明，睡觉时人体内的脂肪最易消耗。...

千问 · 2012-8-2 09:16:39

于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。让对你有益...

千问 · 2012-8-2 09:16:39

我也是，多吃东西，别挑食~不要太胖了...

千问 · 2012-8-2 09:16:39

我还希望减肥呢，你却希望胖？！多吃巧克力和肥肉吧。...