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我身高160，体重47KG。虽然体重不算重，可是腹部（尤其是小腹）有些赘肉

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4 | 2012-8-2 12:30:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天坚持做仰卧起坐，效果很好的，但是一定要每天坚持做，如果在配合精油按摩的话就更加好了，精油可以去淘宝上买...

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千问 | 2012-8-2 12:30:50 | 显示全部楼层

可以每天都做仰卧起坐，也可以选择跳绳。不过做仰卧起坐做多了屁股会变大...

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千问 | 2012-8-2 12:30:50 | 显示全部楼层

运动是最健康的仰卧起坐...

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千问 | 2012-8-2 12:30:50 | 显示全部楼层

是女生吧，去学肚皮舞吧...

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