明天7点40分中考50赛跑.实心球.跳远，赛前应该吃点什么好点的（最好是有帮助的）谢谢

显示全部楼层 · 2013-5-12 19:05:38

今天晚上去买根红参，用一根或半根（建议半根）一杯热水泡一晚上。明天赛前大概半小时做准备活动的时候喝下泡好的水，保证状态神勇。（我是学校田径队的，我们比赛就是喝这个的，希望对你有帮助。）...

千问 · 2013-5-12 19:05:38

吃点红枣，补血，少量喝点红牛，吃一点高热量的食物。...

千问 · 2013-5-12 19:05:38

比赛前几个星期少吃含糖量高的比赛多吃前几天含糖量高的｛葡萄糖｝...

千问 · 2013-5-12 19:05:38

比赛前最好就是喝葡萄糖了。在比赛前的十几分钟别喝红牛了，有激素的。。...

明天7点40分 中考50赛跑.实心球.跳远，赛前应该吃点什么好点的（最好是有帮助的）谢谢