左小腿被摩擦过，然后左小腿就比右小腿粗了点，怎么办

显示全部楼层 · 2012-8-3 10:52:46

在日常生活中塑造美腿 1、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 2、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 3、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 4、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从1数到7后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。在运动的时候配合穿着妖精岛的瘦腿袜，不仅可以达到事半功倍效果，运动以后还可以帮助塑造优美的腿型...

千问 · 2012-8-3 10:52:46

使用习惯不同锻炼情况不同会有细小的差别,不过不会太明显. 这是正常的不用奇怪.如果差距太大就锻炼一下比较弱的那部份身体吧....

千问 · 2012-8-3 10:52:46

做按摩...