两个月能减肥28斤吗？

显示全部楼层 · 2013-5-13 06:07:11

晕，你会搞死自己的，一点常识都没有啊你。听电视网络上的广告太多了吧。人的身体和世间万物是一样的，需要循序渐进，你一口吃不成一个胖子，同样不能一下子减那么多。就算能减掉，付出的代价就是伤身，为什么这么说。你可以想像，短时间能瀑发的是什么，脾气，火山，都不会是什么好事。我建议你“管住嘴”，睡前三个小时不要吃东西，最好是吃素。一个星期四天吃素三天吃肉开始到全素。养成习惯才最重要。半年内包你能减下去。...

千问 · 2013-5-13 06:07:11

我是健身教练，原则上说是可以带，一般男性比较容易达到，不过一天半斤的速度是比较伤身体的，最好科学合理减肥一个月6-8斤，有利持续进步和保持，玩的就是持久战，干什么非要2个月还是能进步多少是多少吧。有健身疑问可以找本教练解答...

千问 · 2013-5-13 06:07:11

不能，一天不吃一点食物，消耗体重1斤。要减少28斤，至少3个月。...

千问 · 2013-5-13 06:07:11

只靠运动和饮食只靠运动和饮食只靠运动和饮食...