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吃或喝了含有咖啡因的食物会影响睡眠吗？当然不是睡前食用。

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2 | 2013-5-8 10:49:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果不是纯咖啡的话，多数都没有什么影响的，如果个人的睡眠质量本来就不好的话，咖啡因是有影响的因素的，不过大多数人说因为咖啡因睡不着觉是因为心理原因，有的人即使喝咖啡还是会困。...

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千问 | 2013-5-8 10:49:28 | 显示全部楼层

不吃太多的话是不会有太大影响的，但也和个人的体质有关系，睡眠质量不好的人收到的影响大...

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千问

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