骨龄真的很准吗

显示全部楼层 · 2012-7-19 13:23:24

科学增高需从合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保证充分营养，多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠科学增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃（1）热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。[1-2] （2）行走：大幅度摆臂，有力地向前走。（3）跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。（4）伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。（5）垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向...

千问 · 2012-7-19 13:23:24

骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。...

千问 · 2012-7-19 13:23:24

大概，身体生长发育可以通过加强营养以及配合一定量的运动量来增强的，...

千问 · 2012-7-19 13:23:24

运动也可以增高，多锻炼，后天很多因素都会影响最终身高的，加油！...

千问 · 2012-7-19 13:23:24

如果是正规医院说的可以相信，如果是卖产品的就不要信了...