请问，习惯喝咖啡的人，咖啡是可以减肥呢还是容易发胖！！！本人早上不喝咖啡酒打不起精神。。。

显示全部楼层 · 2012-7-22 17:24:09

咖啡可以兴奋神经，但对减肥效果真是不大。喝普洱试试，效果不错。...

千问 · 2012-7-22 17:24:09

在书本上看到，的确有这个作用的！因为咖啡里面含有咖啡因，而咖啡因有分解脂肪的作用，达到减肥的功效，还能促进血液循环。...

千问 · 2012-7-22 17:24:09

喝咖啡师利尿的，是属于减肥的，但是最好要少放糖，最好不放糖...

千问 · 2012-7-22 17:24:09

以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉...

千问 · 2012-7-22 17:24:09

喝咖啡本身不会发胖，但如果添加糖就会发胖。...