怎么样才能让拳和腿威力更大

显示全部楼层 · 2012-7-26 08:54:25

你能打到700斤那你的体重是多少？如果低于130斤还算合格。我练拳击的时候至少打900以上我体重是150斤左右。散打和拳击的标准拳姿差不多。重拳一般都是后手拳，我是右势拳手，我们拳击出后手拳一般是左脚向前一小步一般是三分之一到一般肩宽距离，更具对手距离自己和对手身高，和你的臂展自己调节，右拳出击的同时右脚向前用脚尖着地，同时右胯向前扭胯。我们出拳重不重关键看扭胯，所以要练好腰部和臀部肌肉。拳头出去如果有效击中对手一定要顺着这个力再往前带这样对手很可能会倒地。你可以在练习时双手各抓一个哑铃。拳头的轻重和体重姿势有关。我学拳击的不会用腿，腿法帮不了你。...

千问 · 2012-7-26 08:54:25

人生的真正意义是参与一场智慧与道德的接力...

千问 · 2012-7-26 08:54:25

有人说“手是两扇门，全凭脚打人”拳和脚有不同的优劣，不能一个简单的谁威力大了形容。拳，远距离是不行腿威力大，拳更多用。因为你发现没...

千问 · 2012-7-26 08:54:25

速度力量这俩个方面加强...

千问 · 2012-7-26 08:54:25

拳不离手，曲不离口...