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俺一直比较胖，平时工作运动的机会也比较少，有没有可以轻松一点的纤体溶脂的方法咩？

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查看11 | 回复4 | 2012-7-27 12:15:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天睡觉前坚持“一组俯卧撑（30～50）（练肌肉，减肥），一组仰卧起坐（20～40）（有效给腹部减脂）”。不过贵在坚持，开始做可适量，休息时可以选择出游泳馆游泳放松，同时也是不错的减肥方式，祝你好运！...
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千问 | 2012-7-27 12:15:35 | 显示全部楼层
运动营养素！...
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千问 | 2012-7-27 12:15:35 | 显示全部楼层
少吃饭！...
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千问 | 2012-7-27 12:15:35 | 显示全部楼层
吃减肥药，不过要慎重，减肥药要看个人体质的...
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