有点缺钙，饮食方面多吃些什么好

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1 | 2009-8-14 17:56:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

虾皮哦，很补钙的，海螺肉也不错哦

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千问 | 2009-8-14 17:56:33 | 显示全部楼层

鱼虾类，海产品，牛奶和奶制品，平时也要多晒晒太阳，让身体合成维生素D，促进钙吸收。严重的话可以吃点钙片，还有葡萄糖酸钙等。

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千问

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