怎样可以增强自己的记忆力？

显示全部楼层 · 2019-12-16 14:54:57

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等...

千问 · 2019-12-16 14:54:57

安利的银杏健忆胶囊。有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验...

千问 · 2019-12-16 14:54:57

提高记忆力原来跟场所也有关系...

千问 · 2019-12-16 14:54:57

经常参加一些益智的活动，多运动也是锻炼大脑的好方法。早起早睡，生活规律，经常用脑，有意识地自己完成一些事情，少看电视，少玩电脑，多出去走走。...

千问 · 2019-12-16 14:54:57

一、保证休息，时刻把弄证大脑的清醒，二、经常动脑：运算、逻辑推理、脑筋急转弯等等，三、适当的保健药，安神补脑...