我16岁发现肚子上有点赘肉本人不胖就是看这肚子上的肉不爽求高手帮忙怎么减。

显示全部楼层 · 2012-7-30 23:26:00

你可以试试我的办法，我2天减了4斤，肚子最明显了，减了好多减肥的前一天晚上就不要吃东西，第1天只能吃4个苹果，连水都不能喝。第2天只能喝牛奶，也不能喝水，等到第3天才能吃东西，但也不能吃太多，最好是喝粥，你再去称，你肯定也能瘦好多...

千问 · 2012-7-30 23:26:00

从饮食山可以多吃点流质的食品。不晓得你是不是耐饿的类型你。你可以试试平常饮食的时候，多用汤，牛奶等来增加饱腹感，然后看看你每天早晨起来小肚肚有没有变小。还有就是平常多喝水，来加快新陈代谢。...

千问 · 2012-7-30 23:26:00

你现在正在发育期如果减肥就会影响你的身高，你可以每天吃完晚饭多运动一下就可以减少脂肪的堆积！！...

千问 · 2012-7-30 23:26:00

仰卧起坐呼啦圈...

千问 · 2012-7-30 23:26:00

仰卧起坐...

我16岁发现肚子上有点赘肉 本人不胖 就是看这肚子上的肉不爽 求高手帮忙怎么减。