头发掉的厉害，怎样可以不掉，还可以长头发

显示全部楼层 · 2012-7-31 10:18:08

掉发、脱发防治、根治有效办法造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。其实，完全可以通过饮食来调节、防治1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。 5.多吃含碱性物质。例如蔬菜和水果。...

千问 · 2012-7-31 10:18:08

头发分为生长期，休眠期，脱落期。人每天掉50-100跟头发是属于正常的范围的。平常可以使用一些生姜一类的洗发水。姜本来就是生发养发的。希望可以帮到您望采纳...

千问 · 2012-7-31 10:18:08

多吃豆类，多运动，有助吸收...

千问 · 2012-7-31 10:18:08

水质也有关系~...