左侧鼻子流茶褐色浓鼻涕

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1 | 2012-8-3 20:30:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

洗鼻腔。取一杯温水,加少许盐,搅拌均匀,直接使用0.9%的生理盐水也可以,把两只手彻底洗净,上身稍向前倾,在右手中倒一些盐水,将手举到鼻孔前。用左手中指按住左鼻孔,右鼻孔浸入盐水中,轻柔地吸入盐水。
让水停留在鼻孔中,轻轻地保持吸气,不要换气,慢慢仰起头,让水流过鼻孔进入口中。仰头前要停止吸水以防被呛。注意:这步最重要!要给自己信心,不会呛水的。
最后,从口中吐出盐水。换另一个鼻孔做相同的动作,一般每个鼻孔做5～10次。...

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千问

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论坛元老

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