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关于快走减肥

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1 | 2009-8-15 10:43:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

垫脚尖在家里走就可以了，这样小腿不会变粗还可以修正小腿形体

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千问 | 2009-8-15 10:43:56 | 显示全部楼层

快走是减肥，但是走完不要再进食否则可能会增肥，走一个小时左右，为了尽量不长肌肉，控制饮食，节食减肥肉会松懈，加上快走正合式

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千问

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