关于体脂的问题

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1 | 2012-8-1 19:49:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

游泳减肥的话应该是减脂了，如果是节食减肥减掉的大部分会是水分和肌肉，就会出现你说的情况。不过如果是运动减肥，你的体脂应该不会太高的，有可能是你减肥的速度有些快了，或者上身的活动相对较少的话，皮肤变松驰的，这种情况就算你再减肥也没有用，必须针对松驰的部位锻炼，这样才能够坚实松驰的部位。如果是肚子，仰卧起坐坚持一段时间就会有效果。其它地方不胖只是肚子松驰的话，不需要节食，只锻炼让它变紧实就可以了。...

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