吃水果吃到饱还能瘦吗？

显示全部楼层 · 2012-8-1 21:50:25

能，不过根本的办法还是减少食量，但要吃主食，多运动吧。极端的办法对身体不好。...

千问 · 2012-8-1 21:50:25

女人要想减肥就要记住：永远不要让自己吃饱！以前吃一顿的东西分两顿吃，慢慢的分三顿吃！……再加上长期不解的运动！如果你没有坚持那肯定玩完！我也在减肥当中，一起加油吧！...

千问 · 2012-8-1 21:50:25

前期能瘦，但超过一个星期就不一定了。人体适应力很强，水果也有不少脂肪，如果不吃主食，身体会拼命汲取水果的脂肪来维持能量平衡。短期可以，长期减肥还是要均衡饮食哦！...

千问 · 2012-8-1 21:50:25

还是那句话管住嘴迈开腿。虽然说起来容易，做到却很困难。但是还是要尽量克服自己，你好像是易胖体质，更要多锻炼，像我是易瘦体质，吃多少都胖不起来，所以一定要迈开腿。...

千问 · 2012-8-1 21:50:25

不是长期办法、健康饮食、适当锻炼、好身体、好身材！...