经常头痛

显示全部楼层 · 2012-8-3 11:43:33

勿打盹(引用了外国专家的话希望对你有帮助)
小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。
热敷
有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。...

千问 · 2012-8-3 11:43:33

千问 · 2012-8-3 11:43:33

你手淫了吗差不多是手淫导致的...

千问 · 2012-8-3 11:43:33

如果你是办公室一族，请注意自己的劲椎，我就是劲椎引起的头晕头疼，经常去活动活动就会好点...