遗传性下半身肥胖减不了吗？很想快速瘦。屁股和大腿特粗。大腿后面的肉一块块的不知是怎么回事

显示全部楼层 · 2012-8-4 11:25:20

减肥要的是长期效果，而不是要依靠损伤身体健康来达到它。所以，那些所谓的减肥产品就算了吧。（以下是给亲的一些意见，希望亲可以采纳——）1：关于吃饭，下面有一段很经典的话——早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。(聪明的亲，一定懂俺的意思了吧~~)2：每天的饭一定是要吃的，但是亲不要太过量就行，尤其是晚上睡觉之前。3：亲要多吃新鲜水果和绿色蔬菜。不然亲是把身上的脂肪减下来了，但是身体的健康又要出问题了。4：远离油炸食品和含糖量过高的食品。5：多运动。身体不仅能消耗多余的脂肪，还能够达到塑身的目的。6：最后建议亲，可以做一个计划表，一步一步的来。比如，一周之类，我要减掉两斤脂肪之类。这样下去，亲也有长期坚持下去的自豪感~~...

千问 · 2012-8-4 11:25:20

只好穿裙子了现在我告诉你怎么可以减瘦些首先每天多喝水臀大没什么大腿也不一定的，我也是下半身胖，尽量的多次些菠菜和海带之类的还有我以前...

千问 · 2012-8-4 11:25:20

坚持煅炼...

千问 · 2012-8-4 11:25:20

到我空间看看，我也和你一样遗传的下半身胖，现在用的那款瘦身霜结合瘦身精油一起用的，效果很好，我会继续用，你也加油！...