持续2个月每天对着电脑，晚睡，这几天每天爬山锻炼，上电脑的时间也缩短了，可是很犯困，睡多久都困

显示全部楼层 · 2012-8-1 15:37:06

每天适当慢跑，睡前喝杯热牛奶当然不知道你是不是因为什么事而困扰才这样如果是这样，解铃还寻系铃人，把这事解决就好啦...

千问 · 2012-8-1 15:37:06

多出去走走，多跟朋友聚聚。...

千问 · 2012-8-1 15:37:06

别自己玩，多和朋友一起玩。你会发现，感觉很好。...