第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 谁能分享一下锻炼跳跃力的心得，我希望不要复制 ...

谁能分享一下锻炼跳跃力的心得，我希望不要复制

[复制链接]

11 |

2 | 2012-7-25 19:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，感觉你主要要侧重股四头肌的训练和小腿肌肉训练，这样可以提高的更快一些有健身疑问可以找本健身教练解答...

使用道具举报

千问 | 2012-7-25 19:38:00 | 显示全部楼层

制定一个长高计划，我现在15岁，求专家帮忙制定一个科学的锻炼方法，还有每天而且要多做运动这样你的身高就可能在不知不觉恩,多喝牛奶没错,也要多运...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 老狼的[北京的冬天]这首歌里的开头，是用什么乐器吹的？
2 摆线是数学中众多迷人曲线之一，它是这样定义的：一个圆沿一直线无滑动地滚动，则圆上一固定点所
3 读《老人与海》，在你看来，桑迪亚哥是成功了还是失败了？说说你的看法
4 求《妾本惊华》TXT完结版邮箱[email protected] 谢谢~~
5 dnf天空套+无影装备一般般但技能学错了能卖多少钱？
6 北京到无锡的火车是在哪个站坐车
7 我的脚是汗脚怎么解决？
8 有懂十字绣的人吗？知道美岸十字绣怎么样
9 黑色禁药《污黑》完整版要有结局邮箱 [email protected]
10 干什么赚钱呀
11 有没有人知道从北京西到西平的车是几点的？
12 我手机是MIUI 我刚刚删系统文件不知道把神马东西删了手机成这样啦但是USB连到电脑上还能用 - -
13 请大家帮我的化妆品店起个名，谢谢。
14 笔记本电脑
15 德胜门有没有经济型宾馆
16 itunes同步电影把电影添加到资料库没反应，但是同样的电脑添加到其他电脑上可以。
17 5173游戏交易平台天龙八部3游戏代练前期要投资多少钱?
18 2012年2月28号大话西游2的举报BUG得神兽的！想知道是什么BUG
19 枣庄什么地方找工
20 2012年2月29日是农历几月初几
21 难道因为学生上课讲话就应该把手打的出血吗？这难道就是老师们所认同的方式吗？
22 谁有《汉末大军阀》的小说全集，发给我一下。[email protected] 谢谢！！！！！
23 艾滋病感染几率多大
24 求洛克王国艾莉儿宠物蛋 qq37087347
25 疑问求解答
26 这个是关于微积分的题目，有人会做吗？谢谢啦，我想要具体的过程
27 如何让丢失的iphone不再通过pop收信！急！
28 献给那些网站工作者特别是百 1度工作者
29 我现在该怎么办？
30 山西太原饭店用的面粉一般是什么牌子的，哪里产的，价位是多少？谢谢了
31 当当网买了件东西，北京华诚配送，电话打不通，只有订单号：4092905182；求高人查物流详情！
32 歌德写浮士德花了多长时间
33 无机化学题高中
34 HTC手机s710e好不好用呀？
35 无线路由器的副口出来的网线有网吗？还是需要再设置帐号密码？我就是想在这里出一条网线连接到电视上
36 快节奏版can't take my eyes off you 有的发我邮箱[email protected] 感激不尽呐
37 怎样开通QQ九仙VIP?
38 准备换cpu 内存显卡加起来不要超过1500rmb 这台电脑买的时间太长了玩使命8 星际2卡崩了型号品牌都要
39 我有一个Tp link和腾达的路由器！想要进行无线桥接！求助高手解答！越详细越好！要图！加分！
40 某烃化学式为C113H120,它最多有( )个碳碳双键; 最多有( )个碳碳叁键;若它含一个苯环,侧链上最多有( )个碳
41 求2012年3月4日托福机经：要完整版的小马，竹子和新东方等的机经，所有的机经的完整版！感激不尽！
42 求一份运动会策划书要详细一点的，网上有的就不用给我了~，有目录的~~~谢谢了
43 求去掉天气预报新浪微博的S60V5航海桌面发个网址也可以发到[email protected]
44 电吉他谱
45 求电脑高手来
46 没有满意答案我可以不悬赏吗
47 上古卷轴5卡顿.这游戏进去就一卡一卡的.鼠标滑动还有延时.下载过卡顿补丁..可是没有用处.望大神友情解决啊
48 [英语高手]tom was so wild about computer games.....
49 酒神阴阳冕txt下载请发到[email protected]好心人，发个吧。。全文在线等
50 为什么工作地点没有招行的就不能申请信用卡那
51 家庭主妇平时比较多空闲的时间，在网上做什么比较好创业？
52 你们大城市里的卫生间隔音效果好吗？我们宿舍的人喜欢用宿舍的卫生间老是听到放屁的声音，真恶心，所以...
53 求jd relic翻唱bigbang的tonight 英文版的 mp3格式发我邮箱[email protected] 谢谢
54 想毕业后去厦门鼓浪屿旅游，谁来给个具体的方案吖～～～我在汕头～～
55 青春期女孩是否可以请男大学生当家教
56 为了旅游我们是否应该把自然美变成人造美
57 我女儿今年3岁，夜里没多长时间就要小便而且还不多，我想问一下是怎么回事？希
58 《拟行路难其三》鲍照这首诗的主旨是什么
59 记得那一天作文速度点啊好的话继续加分
60 朋友感觉很烦，怎么安慰啊？
61 康熙来了20120213那期梁赫群穿的是什么。就是外面围的那件
62 RMB来个高手帮我猜下数字，猜对了长期合作。
63 刀剑英雄公会卡3月最新刀剑英雄军团卡就是可以激活500次的 3月9号新区的公会卡
64 3个独立掌握出舱活动关键技术的国家是
65 求做言情小说封面
66 岳飞被灭门了吗
67 如图所示的是某几何体的三视图求该几何体的表面积
68 这张图片中酷似鲁鲁修和cc的人是谁？
69 求这个动漫的名字~~~~~~~~
70 这个是BUG?CF
71 360U盘保镖无法安全弹出
72 问下有没有谁知道需要什么软件才能把XP的桌面弄成这样
73 6M的ADSL的电脑带宽能带多少台电脑看网络电影？路由是淇盛8400。有限速功能的
74 你好我也是win7 64位我想下载ps5 学习，您那有吗？能发到我邮箱吗,[email protected] 谢谢~~·
75 求大神指教啊！
76 怪叔叔面具，出处是哪里，带图
77 拜托各位谁有小说TXT【生肖守护神】和【遮天】?请发到我的邮箱313962650@qq。com非常感谢
78 求高烧帮忙！！不小心在360上把office卸载了，从光盘上安不上。。出现这种情况。。
79 问一下大家这道题怎么做给个详细点的步骤非常感谢大家
80 求签名，草书签名，明星艺术签名，黄磊邮箱[email protected]
81 那位能给我一条从北京到平遥古城，五台山5日自助游的攻略啊
82 求dream high2 第九集的 B级人生 MP3 [email protected]
83 说说凡拓850吧，我还在纠结买不买呢
84 A与CO2反应生成B,B与CO2反应生成C,A,B,C分别是? A与OH-反应生成B,B与OH-反应生成C,A,B,C分别是?
85 黄浦区仁济医院风湿科地址
86 械维修——什么叫局部变形？
87 圆柱的底面积与圆锥的底面积之比是3:4，圆锥的高是圆柱的2倍，圆柱的体积是36立方分米，
88 北京到浙江海宁坐火车要多久.?
89 我是2012年考研的考生，总分为290分在A区，英语：55数学：101政冶：59专业课：75那可以调到桂林电子科大吗
90 CSOL休闲自由服务器2为什么玩狙的房间多
91 月经初潮2月13日开始来了七天，过了九天有来了，这正常吗？13岁
92 谁能帮我看看前泪腺常规检查单
93 本是宏基的，因为开始用PE把c盘格了，后来就无法从u盘启动了！
94 西安奶茶开在哪里比较好?我加盟的是品牌奶茶。钟楼小寨这些地方免了，没地方！
95 吃什么东西对皮肤好
96 械维修——什么叫收缩变形？
97 从北京做飞机到荷兰阿姆斯特丹点多少小时？飞机飞行的路线是什么啊？
98 从北京做火车到达合肥中间路过哪些地方？
99 瓶邪黑花的小说...最好不要是虐的...温馨欢乐脱线喜剧幽默的最好...谢谢啦[email protected]
100 我的手机是三星GTs5570,安卓2.3.4系统,有WLAN，台式电脑一台通过光纤猫上网。怎么使手机通过电脑上网、