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想知道这是怎么回事啊，失眠症？？？严重吗

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2 | 2012-7-27 09:25:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前一小时不要做剧烈运动，也别让情绪过於兴奋，可以听听轻音乐看看书，睡前喝杯热牛奶也有助睡眠，最主要的是有一个平和的心态，即使睡不著也别著急，...

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千问 | 2012-7-27 09:25:11 | 显示全部楼层

严重...

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千问

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论坛元老

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