正常情况下一天吃多少个苹果最好？什么时候吃最好？吃多了有害吗？

显示全部楼层 · 2012-7-28 10:28:51

什么事情都要有度，一天不要超过两三个就好了，再多无益。最好是饭前吃...

千问 · 2012-7-28 10:28:51

早晚餐后1小时左右吃一个是比较好的，不过晚餐如果吃得太晚的话最好不要吃了。...

千问 · 2012-7-28 10:28:51

上午吃水果最好了，而且最好饭前半小时，饭后两小时之内别吃水果...

千问 · 2012-7-28 10:28:51

一天一个最好，早上吃水果的效果最好，吃多了没害吧，水果可以多吃，不过配合其他水果一起吃也不错哈，营养比较全面咯...

千问 · 2012-7-28 10:28:51

一天两个，早上一个，中午一个，吃多了没好处...