我精神方面很恍惚，对生活失去自信，不知道自己该做什么，对未来也只有无奈。经常伤心叹气，

显示全部楼层 · 2012-8-1 07:59:57

走出去，与朋友多交流，看些轻松的文艺作品或抽出时间外出旅游，调整心态，树立信心，尽快从这种状态中出来。不然的话，真的会出问题的。...

千问 · 2012-8-1 07:59:57

是一直都这样吗？多久了？时间短的话没事的啊，我有时候也那样啊，那时以为你对你未来的生活没有明确的目标，不知道接下来要干什么精神方面很恍惚，对生活也没有自信这不是心理有病，这是这个繁忙快节奏生活下的正常现象你可以仔细想一想你到底在怕什么，你的压力来自于哪里，然后要勇于面对生活，你现在缺的就是自信，方向，与勇敢！...

千问 · 2012-8-1 07:59:57

你首先要找到产生这种心态的原因，到底怕什么？然后，针对这种情况，给出几种解决方案，一是借助朋友交流，寻找你要的答案；二是找个男朋友帮助，内心感受温暖；三是找些励志成才的文章，给自己榜样的力量；四是树立信心，相信天生我才必有用，做什么都种天不怕的决心。如果这些你做到了，相信你就会有种豁然开朗的感觉了。...

千问 · 2012-8-1 07:59:57

忧虑症...