如何提高踢毽子1分钟的个数

显示全部楼层 · 2019-7-9 12:17:40

基本脚法*脚内侧踢球膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。*脚外侧踢球要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。*脚背踢球用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，...

千问 · 2019-7-9 12:17:40

首先把踢的速度减慢，先慢慢练。也可以找别人陪练，只要熟悉了之后，你就可以踢得很好了。不用着急。...

千问 · 2019-7-9 12:17:40

首先想了解下你踢的是花键麽？情况1
是下面的橡皮和毽子上圆柱型的橡皮断开！这个无法解决，只能买好一点的毽子！相对来说会好点情况2
毽子上的毛掉得比较快！这个应该是个人对毽子保养得问题！尽量不要把它们放在容易压到的地方至于你说的踢毽子的速度特别快，这个跟毽子坏的次数应该是没有关系的...

千问 · 2019-7-9 12:17:40

多加练习...