导致睡眠质量差的原因

显示全部楼层 · 2010-10-27 19:56:00

导致睡眠质量差的原因

发病时间：不清楚
导致睡眠质量差的原因

补充说明：导致睡眠质量差的原因

千问 · 2010-10-27 19:56:00

阮颖
主任医师
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市
擅长：治疗各种神经疾病
提问
你好，这失眠已经严重影响了您的正常生活，可以说是病态了~因为您提供的症状比较少，还无法对您做出准确的判断~但是一般的失眠可以试一下，睡前喝袋牛奶来缓解~另外，您心里上不用有负担，睡前就开始精神很紧张，少睡就少睡点呗，季羡林每天只睡四五个小时，精神照样很好，也很长寿~请问您还有其他明显的症状吗？祝早日康复。
2010-10-27 20:14
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