哥们大家知道吗?晚上睡觉多梦怎么办

显示全部楼层 · 2012-3-2 08:48:17

白天别让自己太兴奋，也别想太多事。睡前热水烫烫脚，喝点热牛奶，应该都会好些。如果还不行，可以稍晚睡些，睡前做一些平时一做就犯困的事，这样也会好一些。其实做梦不是什么也不得的事，如果没影响到第二天的生活，就不要紧。人夜间都做梦，只是有时我们不在梦中醒来罢了。别太介意做梦这事，否则反而会更紧张，适得其反了。...