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请问——————怎样治疗颈椎痛————————??? ...
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请问——————怎样治疗颈椎痛————————????
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2012-3-8 14:56:09
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试下面的方法:首先,床铺不要过软,应该选用透气性好、柔软、富有弹性的床垫,或者是火炕、木板床等。其次,枕头要高低合适、软硬适中,有一定的弹性和保暖性,枕芯最好选用羽毛。对正常人而言,枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩膀的宽窄、脖子的长短有关,以舒适为度,没有统一的标准。颈椎病人应该睡硬板床、低枕甚至无枕,再配合上托琳艾,效果会更好,另外,不能长时间坐姿,特别是长时间上网玩电脑、看电视等,每天适当运动,做做颈椎康复 操等等、、...
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千问
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2012-3-8 14:56:09
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如何治疗颈椎病?...
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