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好心人知道的帮忙说下 吧,晚 上总睡不着怎么办啊

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查看11 | 回复2 | 2012-3-10 15:23:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
是压力太大引起的睡眠不足吧，睡觉前不要有心理压力，给你用 爸 妈 福 的枕头 ，治失眠效果很好的 希望对你有帮助。...
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千问 | 2012-3-10 15:23:04 | 显示全部楼层
健康的睡眠是保障人体健康的最重要基础。高血压、糖尿病、心血管疾病都与人体的神经系统的平衡失调有着直接的联系。经常失眠会破坏正常神经系统的平衡，如果长期失眠，神经系统的平衡将会受到破坏，导致高血压、糖尿病、心血管疾病的产生。找到好解决办法其实也是防范了睡不着觉失眠所带来的另外一些疾病.我妈妈有抑郁症,也是睡不着觉引起的,.医生说再严重一点就直接送精神病院了....
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