抑郁症症状我最近老是睡不着觉，有失眠多梦治疗方法？

显示全部楼层 · 2012-3-9 09:51:46

我只建议您烫脚。很管用的。药材：枸杞+红花+艾叶（艾叶至少3年生的才算是药材哦,端午节的那种不行哦）最好用专门的泡脚盆，泡至脑门微微出汗为宜，睡觉就会很沉很香。肾虚的人也建议用此法，就不会夜起上厕所了，至少能减缓上厕所的次数。...

千问 · 2012-3-9 09:51:46

累了才能睡着的，也可能是因为你太多烦心事的原因听自己喜欢的歌看一些平和的电影跟聊得来的朋友讲讲电话把烦心的事写下来告诉自己好好解决多想想开心的事还没发生的事不要去担心不要庸人自扰旷达一点看开一点人生充满苦笑自是难得糊涂...