我想减掉小腿我小腿都跟大腿一样粗了怎么添加图片啊

显示全部楼层 · 2012-3-9 14:57:02

不花一分钱 7天就有模特美腿1. 坐在椅面1/2处，收紧臀部，大腿和小腿成直角，脚跟着地，钩起脚尖。功效：健美腓肠肌和比目鱼肌。健美小腿肌肉。放松小腿肌肉。Tips ：挺直上半身踮起脚跟时，身体要有被拉伸的感觉，小腿应与地面形成直角。抬起的腿脚尖在钩起和绷紧时都要用力，以拉伸小腿的肌肉。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。2. 踮起脚尖，然后轻轻落地，重复此动作20遍功效：健美腓肠肌和比目鱼肌。健美小腿肌肉。放松小腿肌肉。Tips ：挺直上半身踮起脚跟时，身体要有被拉伸的感觉，小腿应与地面形成直角。抬起的腿脚尖在钩起和绷紧时都要用力，以拉伸小腿的肌肉。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。...

千问 · 2012-3-9 14:57:02

减肥不能盲目，可以看看我的百度空间，有我的成功减肥的分享，希望对你有帮助。...

千问 · 2012-3-9 14:57:02

减肥我选择【维塔~减~~减~肥】，你也试试吧TXD...

我想减掉小腿 我小腿都跟大腿一样粗了 怎么添加图片啊

我想减掉小腿我小腿都跟大腿一样粗了怎么添加图片啊