抑郁症是不用治疗可以自己调节的吗?

显示全部楼层 · 2012-3-10 07:01:04

呵呵你很理智说明你可以治疗的没关系的你可以每天制定一套生活方案每天照着做就会好的例如早起跑步中午和朋友聊聊天吃个饭什么的晚间出去HAPPY 去呵呵保证你走出抑郁...

千问 · 2012-3-10 07:01:04

我14岁，12岁半换的抑郁症，没有人会相信我，认为我是疯子，但是后来我好了。你首先必须得按时睡觉起床，有自己合理的生活方式。每天做一些自己觉得有意义的事，不要浪费时间。脑子乱想时就唱唱歌。多和自己走得近的人说话，并试着跟不认识的人说话。每天适当的运动。有自己的奋斗目标，相信自己。或许有的你看到会觉得自己做不到，不过不要紧，你慢慢...

千问 · 2012-3-10 07:01:04

完全是自己心态的问题有时候不要那么会装牛角尖看开一些有时候什么事情都没有...

千问 · 2012-3-10 07:01:04

我没有你心理正常了，我已经出现了自虐自杀倾向了……...