晚餐不吃早餐就会吃很多会胖吗

显示全部楼层 · 2012-3-10 15:05:13

哪有那么种说法，人一天吸收的营养是有度的。你早上吃多，平不会影响体重。
说什么不吃，你一天到晚不吃，就一定会瘦。
本人建议，早饭晚饭必须要吃饱。午饭其实不用多吃，多吃水果其实就OK了。
全手打。给分。...

千问 · 2012-3-10 15:05:13

不会胖。正因为你早餐吃的多，一天才不会饿。营养也能跟得上。但是要保持身材，建议正常饮食。早餐吃好就行。我饮食无规律。一天两餐，中晚。虽然吃的多，但依然瘦的要命。男，25，167，50kg增肥很难！难于上青天。你们天天喊着减肥，我想胖却没法胖。诶。无奈。...

千问 · 2012-3-10 15:05:13

这样更容易发胖，而且对身体健康有害。...

千问 · 2012-3-10 15:05:13

早餐吃多了，脑袋会变迟钝，一个面包，一杯牛奶，一个鸡蛋，早餐不要吃煎炸的东西...

千问 · 2012-3-10 15:05:13

从你的情况来看，你有点暴饮暴食，早上中午下午应该合理分配才算合理...