4岁儿童骨密度低怎么办?

显示全部楼层 · 2012-3-11 13:24:27

1、不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。2、钙剂不要与主餐混吃补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。3、过量补钙反而长不高如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等4、维生素D和钙片分开吃维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。5、那就给孩子吃一些豆类食品，或者做一些骨头汤，深一点的绿叶蔬菜也能达到补钙的效果，...

千问 · 2012-3-11 13:24:27

吃点龙牡壮骨颗粒吧，确实对孩子好...

千问 · 2012-3-11 13:24:27

那就赶紧补钙啊？配合食疗...